2022-09-29T12:53:20+02:00

Pilates en Madrid

El propósito de estas sesiones es diverso: por un lado, favorecer el desarrollo de la propiocepción y la interocepción del cuerpo, así como mejorar el estado físico en general, la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio; por otro lado, conducir a la mente a estados de calma y claridad, en definitiva, facilitar experiencias de integración y conexión.

2022-09-29T12:20:18+02:00

Laura Barragán

Desde muy pequeña fui curiosa del cuerpo, del movimiento en toda su extensión de la palabra: desde la danza folklore hasta los movimientos mas contemporáneos, desde jugar en el mar del caribe colombiano hasta saltar entre el asfalto de la capital. Los caminos de la vida me llevaron a la carrera de medicina la cual no culminé puesto que la urgencia por moverme como loca y dedicarme a la danza no me lo permitieron. Así, aterricé en  la Facultad de Artes ASAB de la Universidad Distrital de Bogotá, donde me acogieron con los brazos abiertos diferentes técnicas de estudio del movimiento y de la creación. Obtuve el título como bailarina mientras trabajaba en diferentes compañías de danza, centros de formación y proyectos artísticos y culturales. Pero al estar tantas horas en las aulas, en los escenarios y en las salas de ensayo también aprendí otra lección, que venía de la necesidad de cuidar mi cuerpo, mimarlo y restaurarlo, después de disfrutarlo bailando. Fue allí cuando conecté con las técnicas somáticas y terapéuticas: Fendelkrais, Pilates y Yoga.

2022-09-26T14:53:08+02:00

Yolanda Espinosa

Yolanda Espinosa Empecé a practicar yoga en el 2011 buscando una manera de liberar la tensión de mi trabajo de entonces y el practicar ejercicio de una forma sana, y no imaginaba entonces que años después esta práctica y su enseñanza se habrían convertido en uno de los puntales fundamentales de mi vida: a través del estudio del yoga, del cuerpo humano y de su funcionamiento he podido experimentar como su práctica puede liberar tanto tensiones físicas como emocionales. Mi primera clase de yoga la recibí de Eva Espeita y la recuerdo como si fuera hoy: unos años [...]

2022-09-20T14:05:16+02:00

Sesiones de Yoga Nidra

Sesiones de Yoga Nidra en Madrid Yoga Nidra es un método sistemático de relajación profunda física, emocional y mental, así como una práctica de indagación y meditación mediante el cual emprendemos un viaje a través de las sensaciones físicas, las emociones, los contenidos mentales y estados de consciencia, mientras alimentamos una actitud de testigo ecuánime que asiste a tal despliegue sin necesidad de identificarse con los fenómenos y permitiendo su acontecer, entregando la necesidad de control y aprendiendo a abandonar el apego. Yoga Nidra tiene el potencial de ayudarnos a entender, de liberarnos de tensiones y miedos, nos regala estados [...]

2022-09-05T15:01:06+02:00

Montserrat Sebastián Collado

Montserrat Sebastian Collado Todo lo que conlleva activar el cuerpo, la mente y el espíritu de forma natural y consciente, está en mí prácticamente desde mi nacimiento, me crié en una familia naturista y que le entusiasman las terapias alternativas. Una apasionada de los viajes y el conocimiento de otras culturas. Por todo ello hace más de 12 años que decidí viajar a Tailandia y formarme primeramente como terapeuta de Masaje Tradicional Tailandes en todas sus vertientes, desde el trabajo manual del cuerpo al trabajo con bálsamos, plantas y utensilios de madera llamados Tok Sen y también en [...]

2022-09-22T21:41:20+02:00

Yoga Vinyasa

Estas clases recogen las técnicas que fui estudiando, aprendiendo y perfeccionando en mis viajes, desde el yoga tradicional de la India como el Ashtanga yoga Vinyasa y el Hatha yoga que ya son más conocidos en occidente las combino con la práctica menos conocida aquí, que es la práctica  de los ejercicios del ermitaño tailandes Reusi Dat Ton (este sistema se basa en una secuencia de movimientos en los que se trabaja la respiración, la coordinación, la fuerza y el equilibrio no solo corporal sino mental). Todo ello apoyado por los cinco elementos de Lu Jong yoga tibetano, técnicas [...]