Yoga

Yolanda Espinosa

2022-09-26T14:53:08+02:00

Yolanda Espinosa Empecé a practicar yoga en el 2011 buscando una manera de liberar la tensión de mi trabajo de entonces y el practicar ejercicio de una forma sana, y no imaginaba entonces que años después esta práctica y su enseñanza se habrían convertido en uno de los puntales fundamentales de mi vida: a través del estudio del yoga, del cuerpo humano y de su funcionamiento he podido experimentar como su práctica puede liberar tanto tensiones físicas como emocionales. Mi primera clase de yoga la recibí de Eva Espeita y la recuerdo como si fuera hoy: unos años [...]

Montserrat Sebastián Collado

2022-09-05T15:01:06+02:00

Montserrat Sebastian Collado Todo lo que conlleva activar el cuerpo, la mente y el espíritu de forma natural y consciente, está en mí prácticamente desde mi nacimiento, me crié en una familia naturista y que le entusiasman las terapias alternativas. Una apasionada de los viajes y el conocimiento de otras culturas. Por todo ello hace más de 12 años que decidí viajar a Tailandia y formarme primeramente como terapeuta de Masaje Tradicional Tailandes en todas sus vertientes, desde el trabajo manual del cuerpo al trabajo con bálsamos, plantas y utensilios de madera llamados Tok Sen y también en [...]

Hatha Yoga Integral en Madrid

2022-09-05T14:43:54+02:00

El propósito de estas sesiones es diverso: por un lado, favorecer el desarrollo de la propiocepción y la interocepción del cuerpo, así como mejorar el estado físico en general, la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio; por otro lado, conducir a la mente a estados de calma y claridad, en definitiva, facilitar experiencias de integración y conexión.

Marta Espeita

2022-08-26T22:35:46+02:00

El descubrimiento del Yoga, cuando se tiene la inmensa suerte de dar con los maestros adecuados, se convierte en la respuesta a preguntas nucleares que pulsan desde el centro de la propia vida. El Yoga no trae consigo las respuestas, lo que entrega tras su milenario caminar por la tierra son las herramientas para elaborar las preguntas correctas y habitar en ellas desde la honestidad, el amor, la humildad. Toda una revolución tiene lugar en el territorio del cuerpo y de la mente, en ese nebuloso vapor de “lo espiritual” a menudo arrinconado por el desierto del materialismo. [...]

Yoga Restaurativo

2022-09-22T15:27:54+02:00

Yoga Restaurativo El yoga restaurativo propone ser una clase terapéutica. El objetivo es ofrecer al alumno/a un espacio en el cual se dedica totalmente a sí mismo y a su bien estar tomando distancia con las exigencias del día a día. Para ello, vamos a trabajar inspirándonos de la conexión entre cuerpo-respiración-mente. Soltando las tensiones del cuerpo, mejorando nuestra respiración vamos a poder instalar un estado de serenidad. Las clases suelen empezar con una toma de consciencia del cuerpo y de cómo estamos. Es una buena oportunidad para escucharse y darse cuenta de las posibles tensiones acumuladas en nuestro [...]

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