restaurativo

Yoga Restaurativo

2022-09-22T15:27:54+02:00

Yoga Restaurativo El yoga restaurativo propone ser una clase terapéutica. El objetivo es ofrecer al alumno/a un espacio en el cual se dedica totalmente a sí mismo y a su bien estar tomando distancia con las exigencias del día a día. Para ello, vamos a trabajar inspirándonos de la conexión entre cuerpo-respiración-mente. Soltando las tensiones del cuerpo, mejorando nuestra respiración vamos a poder instalar un estado de serenidad. Las clases suelen empezar con una toma de consciencia del cuerpo y de cómo estamos. Es una buena oportunidad para escucharse y darse cuenta de las posibles tensiones acumuladas en nuestro [...]

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