clases semanales

Pilates en Madrid

2022-09-29T12:53:20+02:00

El propósito de estas sesiones es diverso: por un lado, favorecer el desarrollo de la propiocepción y la interocepción del cuerpo, así como mejorar el estado físico en general, la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio; por otro lado, conducir a la mente a estados de calma y claridad, en definitiva, facilitar experiencias de integración y conexión.

Hatha Yoga Integral en Madrid

2022-09-05T14:43:54+02:00

El propósito de estas sesiones es diverso: por un lado, favorecer el desarrollo de la propiocepción y la interocepción del cuerpo, así como mejorar el estado físico en general, la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio; por otro lado, conducir a la mente a estados de calma y claridad, en definitiva, facilitar experiencias de integración y conexión.

Yoga Restaurativo

2022-09-22T15:27:54+02:00

Yoga Restaurativo El yoga restaurativo propone ser una clase terapéutica. El objetivo es ofrecer al alumno/a un espacio en el cual se dedica totalmente a sí mismo y a su bien estar tomando distancia con las exigencias del día a día. Para ello, vamos a trabajar inspirándonos de la conexión entre cuerpo-respiración-mente. Soltando las tensiones del cuerpo, mejorando nuestra respiración vamos a poder instalar un estado de serenidad. Las clases suelen empezar con una toma de consciencia del cuerpo y de cómo estamos. Es una buena oportunidad para escucharse y darse cuenta de las posibles tensiones acumuladas en nuestro [...]

Meditavoz

2020-09-09T11:30:22+02:00

En los encuentros semanales de MeditaVoz entrenamos la escucha cultivando la conciencia testigo y dejamos entrar el silencio para saborear sus distintas cualidades y sentir su movimiento y vibración.

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