Estas clases recogen las técnicas que fui estudiando, aprendiendo y perfeccionando en mis viajes, desde el yoga tradicional de la India como el Ashtanga yoga Vinyasa y el Hatha yoga que ya son más conocidos en occidente las combino con la práctica menos conocida aquí, que es la práctica de los ejercicios del ermitaño tailandes Reusi Dat Ton (este sistema se basa en una secuencia de movimientos en los que se trabaja la respiración, la coordinación, la fuerza y el equilibrio no solo corporal sino mental). Todo ello apoyado por los cinco elementos de Lu Jong yoga tibetano, técnicas [...]
