Actividades Semanales

Estas clases se basan en las enseñanzas clásicas de la Bihar School of Yoga de Swami Satyananda: el Yoga Integral que trabaja a nivel físico, mental, emocional y espiritual y que permite el desarrollo de todos los aspectos del Ser y el equilibrio personal desde un punto de vista holístico. Lo que destacaría de este sistema es su capacidad de adaptar el yoga a las necesidades reales de la sociedad actual. Las asanas son el aspecto que más se ha difundido en occidente. En las sesiones ejecutamos las posturas poniendo énfasis en la alineación y enraizamiento para conseguir una postura segura que nos permita entrar [...]

Fitness Chi Kung conjuga disciplinas milenarias de entrenamiento Chi Kung y las más modernas técnicas Fitness para fortalecer intensamente todo tu sistema. Transformar el estres en vitalidad, el cansancio en fortaleza y la pereza en voluntad está íntimamente ligado a la capacidad, que tiene tu sistema bioenergético para acumular energía sin generar tensión, estrés, agitación mental o  emocional. Nuestro organismo es un instrumento que por naturaleza se estructura y funciona con tendencia al equilibrio; entrenar, afinar esa condición original y redescubrir la auto regulación  interna es el objetivo de esta enseñanza práctica. El entrenamiento Fitness Chi Kung alinea, unifica [...]

TeatroParaTi es un sistema de enseñanza artística y juego con fines de desarrollo personal y amor propio. Esta dirigido a todas aquellas personas que desean entrenar sus herramientas de comunicación tanto para  hablar en público como para comunicarse con naturalidad en sus relaciones del día a día. TeatroParaTi, a través de un conjunto de sesiones, busca los siguientes objetivos: Desarrollar las capacidades de comunicación y expresión artística, ya sean emocionales, como racionales. Fortalecer la conciencia del cuerpo y la voz. Promover el desarrollo de la imaginación creativa, sensorial y artística. Trabajar técnicas de memorización de textos y exposición de los [...]

Hoy en día escuchar la palabra ‘meditación’ no resulta socialmente extraño. La meditación se ha convertido en una disciplina muy extendida aunque en ocasiones, no muy bien entendida por el público en general, de hecho en la definición se sigue haciendo referencia al pensamiento, la reflexión, incluso a los rezos. Existen innumerables métodos y técnicas meditativas, pero es importante no confundir el método o la técnica con el propio estado meditativo. La técnica es la herramienta que se utiliza para llegar a un estado de conciencia o estado meditativo. También es común utilizar ciertos procesos meditativos para realizar algún tipo [...]